| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
	 | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אז בשייק שלאחר האימון פשוט לשים חלבון עם כמות אפסית של פחמימה ? ולחכות לארוחה שלאחד שעה ? 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אחלה, חיזוק אצלי דעה שקראתי באיזה 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |