ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-10-08, 19:22   #1
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade צפה בהודעה
ראה את תחילת ההודעה שלי, דבר ראשון שאמרתי זה שטעות לשים גב עם רגליים. לפניי איזה יומיים מישהו שאל למה הוא מרגיש בחילה וחולשה מטורפת אחרי אימון רגליים - התשובה היא שהוא עשה אימון רגליים טוב.
שמע, ביום שתעשה אימון רגליים כמו שצריך, שזה בעצם אם תעבוד רק על הרגליים באותו היום, בחלקוה מפורדת יותר כמו abcd, תבין כמה אין דבר כזה ab.
-
שמעון, אני נגד ab, אך אם בכל זאת מתעקשים לא לעשות abc 4 פעמים בשבוע במקום, אני מציע לעשות רגליים, חזה ואחורית.
זה באמת בלתי אפשרי לתת אימון טוב לרגליים ואימון טוב לגב בab.
אני גם שוקל לעבור לabc
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים