|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-08, 21:09
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מסקרן אותי באמת לדעת עם איזה משקלים היא עבדה או שזה מפריע? |
|
|
|
|
17-09-08, 21:25
|
#2 | |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
ציטוט:
פרונט סקוואט - 30 קילו 12 -15 חזרות כפול 3 סטים שוב, ירידה טוב ונכונה. לג פרס - 80 קילו 15 חזרות כפול 3 סטים מכרעים - עשר קילו כל יד בהליכה עד כשל פשיטה - לא זוכר את המשקל אבל 12-15 חזרות כפיפה - כנ"ל קצב עבודה מעולה ועבודה נקייה.
__________________
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 21:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 21:34
|
#4 | |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
ציטוט:
אני חייב לציין שהמכשיר של הלג פרס בחדר הכושר ההוא פשוט חלוד ומת. בחדר הכושר בו אני מתאמן אני לוחץ 200-300 קילו בלג פרס ופה ממש היה קשה לי לעבוד עם ה -100. לכן המשקל שם לא משקף כלל.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
