|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-08, 23:26
|
#20 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 29
גיל:: עוד מעט 17
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: life and fitness
  |
אחי תשמע לי תעשה דרופ סט של יד קידמית 3 סטים
אחרי זה פטישים 4 סטים ואז תבחר עוד תרגיל נוח כמו יד על ברך גם 4 סטים |
|
|
תצוגה בשכבות