|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-08, 22:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קח מוט ישר תעשה 8X4
אחרכך 2 מישקולות שיפוע 45 או 75 מעלות תעלה ביחד את הידים 8x3 ואחרו שים יד על הספה אם השיפוע של היד הקדמית ותעשה ככה כל יד 10x3 |
|
|
|
13-09-08, 06:22
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-08, 21:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
חח
אז מה לעשות ?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
