|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-08, 19:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספיק שתבחר תרגיל אחד, איזה שאתה רוצה לכופפי המרפק, ותעשה ממנו 2 סטים וגמרת עניין. זה לא משנה פריצ'ר שמיצ'ר קריצ'ר בזוית, בשיפוע, בעמידה מכופפת בעמידה מאופסת בעמידה מקולקלת...
|
|
|
|
12-09-08, 19:37
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-09-08, 19:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא צודק 100%. ביד קדמית הוא יכול לעשות תרגיל אחד וזהו! |
|
|
|
|
|
12-09-08, 20:09
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-09-08, 20:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-09-08, 20:34
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
