|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-08, 14:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעיף לחיצה במכונה. תוריד סט בהנפות ותוסיף כתף אחורית וקדמית!
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
19-07-08, 14:31
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני לדוגמא לא אוהב תרגילים מבודדים לכתף ומעדיף לשלב 2 סוגים שונים של לחיצות והנפה אני לא אוהב פרונט רייס ותרגילי כתף אחורית
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
