ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-03-13, 01:39   #1
titter
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 124
ברירת מחדל

6-8x3
titter מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-03-13, 01:47   #2
xTal
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 115
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי titter צפה בהודעה
6-8x3
למה רק 3 סטים? אם מחשבים את זה הכל יוצא סה"כ 18~24 חזרות.

לדעתי הכי טוב אם אני יעשה 5-8 חזרות 3 סטים + 1 סט חימום מה אתם אומרים?(:
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D;

נערך לאחרונה על ידי xTal, 19-03-13 בשעה 01:55.
xTal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אימונים על טווח חזרות נמוך avram1 אימונים 4 03-03-09 13:56
טווח חזרות נמוך בחיטוב imported_NIR_B אימונים 6 30-04-08 00:26
טווח חזרות נמוך וגדילה ///Efi/// אימונים 13 15-03-08 21:35
טווח חזרות נמוך בחיטוב save_us_Y2J אימונים 31 24-02-08 21:13
טווח חזרות נמוך zrizi אימונים 0 15-08-07 14:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים