|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-08, 16:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
טווח חזרות נמוך בחיטוב
שלום
אני יודע שטווח שנע בן 4 ל 6 הוא בעיקר לכח היתי רוצה לדעת אם האם גם בחיטוב טווח שכזה יגרום להעלת הכח? והעלת משקלים? ולא להתחיל לדבר איתי על סיכונים של פציעות עם טווח כזה בחיטוב ובלה בלה תודה |
|
|
|
29-04-08, 16:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות שכן אבל בדרך כלל קשה להתחזק במאזן קלוריות שלילי
__________________
 |
|
|
|
|
29-04-08, 21:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
חברה בבקשה תגובות
|
|
|
|
|
29-04-08, 21:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ענו לך
|
|
|
|
|
29-04-08, 22:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
הוא אמר שהוא חושב ככה הוא לא בוטח אני לא יכול להסתמך על תגובה אחת!
|
|
|
|
|
29-04-08, 22:58
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-04-08, 00:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
תשמע אני לא יחפור לך שזה יכול לגרום לפציעה זה משתנה כל אחד ודעתו אני דווקא חושב שאם לא עובדים לכשל אפשר לעבדו בטווח של 4 ומעלה בקשר לכוח אתה לא תעלה בכוח בכל מיקרה בחיטוב
במקרה הכי טוב אתה תשמר אותו וזה גם רק עם קריאטין ותזונה סופר טובה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
