|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-13, 13:40
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
אז למה לא להשתמש בגיינר.עוזר אחושרמוטה.ולעלות מאורז וטונה? בהצלחה אחי חחח. אלה אם כן יש לך זמן וכוח לדחוף את כל זה כי לעלות מאוכל "נקי" במיוחד במשקל גבוה זה פאקינג קשה.אלה אם כן אתה דוחף ערימה של טחינה כל ארוחה אז הסתדרת p: |
|
|
|
|
09-03-13, 15:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אישית מצליח לדחוף הכל אני שוקל 70 קילו אין שום סיבה שמישהו במשקל שלי לא יעשה את זה.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
09-03-13, 16:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
אבל ב70 קילו כמו שאתה אומר לא צריכה להיות בעיה. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|איזה מכון כושר יותר מומלץ(אשדוד) | yosi144 | פיתוח גוף-כללי | 13 | 18-12-09 10:46 |
| סקוואט ויש אחרכך דדליפט ! תרגיל אחר תרגיל ממולץ לא ממולץ? | The-One | אימונים | 29 | 13-06-09 12:44 |
| איזה גיינר הכי ממולץ | goggle.com | תזונה ותוספים | 24 | 09-08-08 18:33 |
| איזה גיינר יותר טוב?? | body15 | תזונה ותוספים | 5 | 04-07-07 12:39 |
| מה יותר ממולץ מבחינה של שילוב אבקות? | יונתן מהמעלית | תזונה ותוספים | 8 | 24-02-07 08:27 |
תצוגה עם הדגמה
