|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני לא השתמשתי בתוספים של שריפת שומן אז כן הנושא זר לי.. יש מצב שאתה צודק.. אבל לא נראה לי שימכרו סתם דברים שאין להם השפעה על הגוף בירידה במשקל.. ולא אמרתי שאבקת חלבון עוזרת בעליה במשקל.. פשוט החלבון בו נספג יותר מהר בגוף וגם יותר נוח לשתות את זה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
ולפותח האשכול גיינר לא מעלה במאסה,גיינר עוזר לך להשלים ערכים סופיים,רוב מי שבאמת קונה את זה יכול לקבל את זה בלי הרבה בעיה מאוכל,חבל לך על הכסף.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 ![]() "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אני אוכל הרבה אבל אני רוצה יותר אז גיינר זה אחלה של דבר אבל אני עדין לא יודע איזה גיינר לקנות פרפקט 3000 או דימנטיז סופר מאס שחפישתי בגוגל והרבה ממליצים עליו
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() אם כבר אז גיינר לא שווה את המחיר ולא שווה את הטעם הרבה יותר זול וטעים להכין איזה שייק ביתי מפוצץ קלוריות,אבל עזוב כנראה אנחנו כבר הגענו לרוטינה של ויכוח לא משנה מה אני יעשה אתה במגננה של הגיינר,תפדל פתח תכיס תוציא 400 שקל.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 ![]() "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() אין לי מושג איך אני מכין את הדבר הזה בבית ואם אני יתעצל וגם יחשוב שזה לא יהיה טעים :/
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
![]() ציטוט:
אז למה לא להשתמש בגיינר.עוזר אחושרמוטה.ולעלות מאורז וטונה? בהצלחה אחי חחח. אלה אם כן יש לך זמן וכוח לדחוף את כל זה כי לעלות מאוכל "נקי" במיוחד במשקל גבוה זה פאקינג קשה.אלה אם כן אתה דוחף ערימה של טחינה כל ארוחה אז הסתדרת p: |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אני אישית מצליח לדחוף הכל אני שוקל 70 קילו אין שום סיבה שמישהו במשקל שלי לא יעשה את זה.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 ![]() "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
![]() ציטוט:
אבל ב70 קילו כמו שאתה אומר לא צריכה להיות בעיה. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה|איזה מכון כושר יותר מומלץ(אשדוד) | yosi144 | פיתוח גוף-כללי | 13 | 18-12-09 10:46 |
סקוואט ויש אחרכך דדליפט ! תרגיל אחר תרגיל ממולץ לא ממולץ? | The-One | אימונים | 29 | 13-06-09 12:44 |
איזה גיינר הכי ממולץ | goggle.com | תזונה ותוספים | 24 | 09-08-08 18:33 |
איזה גיינר יותר טוב?? | body15 | תזונה ותוספים | 5 | 04-07-07 12:39 |
מה יותר ממולץ מבחינה של שילוב אבקות? | יונתן מהמעלית | תזונה ותוספים | 8 | 24-02-07 08:27 |