|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-11, 00:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא נהוג לעבוד כתפיים עם חזה-רצוי בנפרד
|
|
|
|
06-05-11, 21:39
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
כן, אבל ה Deadlift עובד בעיקר על גב ורגליים, לכן איפה אני אכניס את הרגליים? עם הגב או החזה? או לבצע דדליפטים באימון רגליים יחד עם החזה ואז לעבוד על הגב יותר פעמים או באימון גב ולעבוד על הרגליים קצת יותר?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סירטון מוטיבצייה של west side barbell | godam | פורום אימוני כוח | 0 | 03-04-11 21:35 |
| ריפטו על Barbell Shrug | No Troll | פורום אימוני כוח | 26 | 04-11-10 23:59 |
| barbell situps | assito | אימונים | 8 | 29-10-07 12:23 |
| Barbell Curl VS Barbell Preacher Curl | Roei | אימונים | 21 | 16-09-07 20:10 |
| הוספת תרגילי "משקולות חופשיים" לתוכנית אימונים, יועיל? | alpha | אימונים | 5 | 01-07-07 20:04 |
תצוגה עם הדגמה
