|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() ממש לא, אני באמת שואל כדאי להבין [סתם דוגמא] למה 12 סטים לחזה יביאו פחות הפרטרופיה בניגוד ל5 סטים לחזה?
ברור שיש חשיבות לאימון,אבל איך זה מתתבטא? הכוונה היא למה דווקא אימון שיהיה יותר קצר, ולפי הגיון פשוט יהיה גם אימון יותר קל- יביא ליותר גדילה של מסת שריר? |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אהלן, שאלה בקשר לתפריט שלי במאסה | berkovic | תזונה ותוספים | 13 | 17-09-08 22:50 |
שמעו לא נעים לבקש | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 21 | 02-09-08 00:39 |
אהלן חברה צריך חוות דעת בבקשה אני עולה במאסה | shayetet13 | גלריות הגולשים | 11 | 29-03-08 11:09 |
אהלן חברים האם תוכלו לעזור לי בבניית תפריט עלייה במאסה? | Woofy | תזונה ותוספים | 3 | 02-08-07 12:17 |