|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-10, 09:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עד 45-40 דקות מסוף האימון יש לך חלון אנאבולי שבו
הספיגה של החלבון יותר טובה. תאכל בסוף האימון חלבון+פחמימה ואחרי שעה עוד ארוחה מלאה. ויש לך ים מאמרים פה עם הרבה מידע... והאבקת חלבון של סנייטרקס סבבה אני קניתי לא מזמן. |
|
|
|
08-09-10, 12:36
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אבל דקה 46 זה כבר לא טוב נכון? או שזה עוד בסדר כי זה רק דקה אבל אז זה אומר ש47 לא טוב ו48 קיצר תאכל כל היום והרבה ואל תסתכל על זה |
|
|
|
|
|
08-09-10, 15:28
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-09-10, 18:24
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אני שואל ברצינות לפי מה שאמרת דקה אחרי מותר או אסור? ושתי דקות ושלוש דקות? ככה אתה רואה שזה חרטה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת מי גבינה במהלך האימון - יש עידכונים בנושא? | mag707 | תזונה ותוספים | 6 | 25-06-10 22:52 |
| צריכת כמות חלבון ופחמימות לאחר אימון ע"פ עצימות האימון? | namo | תזונה ותוספים | 3 | 22-08-08 18:17 |
| יש לצרוך את האבקת חלבונים מיד בתום האימון? | jissasa312 | תזונה ותוספים | 2 | 02-06-08 15:12 |
| צריכת התמרים לפני האימון - שאלה.. | Tal67 | תזונה ותוספים | 7 | 28-08-07 18:49 |
| צריכת אבקת החלבון לאחר האימון! חשוב ! | kobi17 | תזונה ותוספים | 7 | 20-09-06 23:17 |
תצוגה עם הדגמה
