|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-08, 13:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לצרוך את האבקת חלבונים מיד בתום האימון?
התאמנתי..חלפה לה שעה וחצי
ישר לדפוק את האבקת חלבון? או קודם כל להכניס איזה פחמימה מהירה כגון בננה....ואחרי כמה זמן לאכול את האבקת חלבון? |
|
|
|
02-06-08, 13:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאכל את הבננה ואחרי 5-10 דק' תשתה את השייק.
|
|
|
|
|
02-06-08, 15:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקייייי...תודה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
