|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-10, 04:17
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אין סיבה משמעותית לעבוד יותר מ4-5 תרגילים לבטן באימון(7 דקות בהגזמה), זה שריר ככל השרירים
שלא יעבדו עליך עם סדנאות בטן בחדכ"ש  איך אנשים אוהבים את השרירי בטן, זה הזוי כמה אנשים משקיעים בזה מאמץ
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילי גב | number1 | אימונים | 1 | 09-11-07 20:06 |
| תרגילי גב | sneori2 | אימונים | 10 | 28-10-07 15:36 |
| תרגילי חזה | mgdown | אימונים | 1 | 16-07-07 08:53 |
| תרגילי בטן | itayla | אימונים | 0 | 12-07-07 22:26 |
| תרגילי בטן עם משקל | TooLy | אימונים | 3 | 15-06-07 20:38 |
תצוגה עם הדגמה
