תרגילי בטן מאסיביים

**subzero1122** · 20-08-10, 21:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godfather

קח את זה גם ל-500 קילו, ברור שבתרגיל כמו סקוואט יש פעילות מסויימת של הבטן. אבל לא, הבטן לא עובדת באופן משמעותי ברמה של להמליץ על סקוואט בשביל שרירי הבטן! זו בטח ובטח לא "הדרך הכי טובה" (מילים שלך).
סקוואט זה תרגיל מצויין, אין ויכוח על כך, אבל להמליץ עליו גם בשביל היפרטרופיה בתנוך של האוזן כמו שנוטים לעשות כאן, זו קצת היסחפות.

הוא עדיף בהרבה על כל התרגילים האחרים
זה שהתנועה היא ברגליים לא אומר שזה נגמר שם

**KakiKakiKaki** · 20-08-10, 21:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

הוא עדיף בהרבה על כל התרגילים האחרים
זה שהתנועה היא ברגליים לא אומר שזה נגמר שם

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תרגילי גב	number1	אימונים	1	09-11-07 19:06
תרגילי גב	sneori2	אימונים	10	28-10-07 14:36
תרגילי חזה	mgdown	אימונים	1	16-07-07 07:53
תרגילי בטן	itayla	אימונים	0	12-07-07 21:26
תרגילי בטן עם משקל	TooLy	אימונים	3	15-06-07 19:38