ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-06-10, 21:15   #1
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zivgin צפה בהודעה
here we go again...
הוספה של 110 קילו לדדליפט בחודש וחצי?
אמרת שאתה עושה סקוואט 160 דיפ.
נניח והדלליפט שלך אמור להיות באיזור ה200...
לפני זה היית עושה 90 קילו דדליפט??!
אפילו אם הדדליפט שלך נניח 220 קילו(קשה לי להאמין)
הדדליפט שלך לפני זה היה רק 110?!
ובחודש וחצי הכפת אותו?!

לא נמאס לך לחרטט אף פעם אה...
הדד ליפט היה 70 קילו
בכל מקרה לא הייתי מבצע לפני זה דד ליפט בחיים
והטכניקה שלי השתפרה מאד
בהתחלה היה לי מאד קשה וכבד
בהתחלה עליתי מאד מהר עכשיו אני מוסיף 2-5 קילו בכל אימון
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-06-10, 22:43   #2
zivgin
נציג חנות ישראלבודי
 
הסמל האישי שלzivgin
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,307
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
הדד ליפט היה 70 קילו
בכל מקרה לא הייתי מבצע לפני זה דד ליפט בחיים
והטכניקה שלי השתפרה מאד
בהתחלה היה לי מאד קשה וכבד
בהתחלה עליתי מאד מהר עכשיו אני מוסיף 2-5 קילו בכל אימון
אה... מזל שהבהרת לי את העיניין... עכשיו כשאתה אומר שעשית דדליפט של 70 קילו, ואחרי חודש וחצי הגעת ל180, זה כבר יותר הגיוני...
אני לא חושב שרוני קולמן עשה קפיצה כזאת בחודש וחצי, אבל אתה כן...
וכל זה כמובן תוך כדי תזונה שעדיין גורמת לך להיות עם 6-8 קוביות...
טוב גבר...
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org
בברכה,
זיו
zivgin מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עדכון מסה White_Hulk גלריות הגולשים 10 05-11-09 23:26
עדכון גב BlueNinja גלריות הגולשים 16 25-09-09 20:20
עדכון hadash גלריות הגולשים 34 31-08-09 20:12
עדכון דקסטר ג'קסון Cortex פיתוח גוף תחרותי 29 23-04-09 20:30
עדכון שלי כפי שהבטחתי עדכון-כל הגוף. Crocker גלריות הגולשים 9 28-02-07 20:10


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים