|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-06-10, 21:12
|
#1 |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
here we go again...
הוספה של 110 קילו לדדליפט בחודש וחצי? אמרת שאתה עושה סקוואט 160 דיפ. נניח והדלליפט שלך אמור להיות באיזור ה200... לפני זה היית עושה 90 קילו דדליפט??! אפילו אם הדדליפט שלך נניח 220 קילו(קשה לי להאמין) הדדליפט שלך לפני זה היה רק 110?! ובחודש וחצי הכפת אותו?! לא נמאס לך לחרטט אף פעם אה...
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
16-06-10, 21:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה לא הייתי מבצע לפני זה דד ליפט בחיים והטכניקה שלי השתפרה מאד בהתחלה היה לי מאד קשה וכבד בהתחלה עליתי מאד מהר עכשיו אני מוסיף 2-5 קילו בכל אימון
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
16-06-10, 22:43
|
#3 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
אני לא חושב שרוני קולמן עשה קפיצה כזאת בחודש וחצי, אבל אתה כן... וכל זה כמובן תוך כדי תזונה שעדיין גורמת לך להיות עם 6-8 קוביות... טוב גבר...
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מסה | White_Hulk | גלריות הגולשים | 10 | 05-11-09 23:26 |
| עדכון גב | BlueNinja | גלריות הגולשים | 16 | 25-09-09 20:20 |
| עדכון | hadash | גלריות הגולשים | 34 | 31-08-09 20:12 |
| עדכון דקסטר ג'קסון | Cortex | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 23-04-09 20:30 |
| עדכון שלי כפי שהבטחתי עדכון-כל הגוף. | Crocker | גלריות הגולשים | 9 | 28-02-07 20:10 |
תצוגה עם הדגמה
