|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() בחודש וחצי האחרון אני מנסה משהו חדש שאדם אחד נתן לי
300 פחמימה ליום 400 חלבון 150 שומן אסור לגעת במוצרי חלב וכל דבר שמכיל חלב. 80 אחוז מהמפחמימות צריכות להגיע מירקות. והשומנים צריכים להגיע 80 אחוז מטחינה. אני כבר חודש וחצי על 5-6 ארוחות בשר ביום ו2 ארוחות דגים (סה"כ 8)
__________________
מסה מסה מסה |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אשמח אם מישהו יתרגם את זה בבקשה לכמות ירקות כדי להראות כמה שטויות הוא מדבר (זה פחות או יותר 50 עגבניות~ ביום לצרוך העניין).
בנוסף בקשר ליועץ שלך שאמר לך לא לשתות חלב, מומלץ לקרוא מאמר הבא: [לא לפרסם אתרים מתחרים! בהצלחה
__________________
![]() צ"י לתקוף: נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 28-06-10 בשעה 02:59. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
נציג חנות ישראלבודי
|
![]() ציטוט:
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A2%...99%D7%99%D7%94 אבל הוא עדיין ניסחף... אבל זה כבר הרגל... הנה, קרא פה, עשו עליו כתבה: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3020667,00.html
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97...7%95%D7%AA.php אפשר להגיע למספרים מרשימים של ירקות.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
נציג חנות ישראלבודי
|
![]() ציטוט:
אבל כמו שאמרתי, לא קריטי...
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
80% מ300 גרם פחמימה זה 240 גרם פחמימה. 240 / 5.5 = 43~ עגבניות ביום.. ואגב, אני באמת לא מבין את הצורך לשקר, סה"כ אתה נראה מעולה. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
מה?????!!!!!!!! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
מי שנתן לך את התפריט הזה, הוא טיפש עם תעודה. 250 גרם פחממה, ו220 גרם חלבון. 60 גרם שומן..על מה ולמה 400 גרם ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Banned
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עדכון מסה | White_Hulk | גלריות הגולשים | 10 | 05-11-09 23:26 |
עדכון גב | BlueNinja | גלריות הגולשים | 16 | 25-09-09 20:20 |
עדכון | hadash | גלריות הגולשים | 34 | 31-08-09 20:12 |
עדכון דקסטר ג'קסון | Cortex | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 23-04-09 20:30 |
עדכון שלי כפי שהבטחתי עדכון-כל הגוף. | Crocker | גלריות הגולשים | 9 | 28-02-07 20:10 |