|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-10, 23:41
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בסה"כ הכללי העמסה ישתלם לך, אבל זה כבר שיקולים שלך.. זה אפשרי בלי העמסה אבל זה לא אידיאלי..אגב אל תזלזל בהורמונים, אתה תגיע למצב רעב כמו בשואה ללא העמסה ותהיה אובססיבי לא תצליח להפסיק על אוכל כאשר תגיע ל.ש שומן נמוכים
הא ו3600 קלוריות זה לא הרבה כזה להעמסה אם אתה ממש מרוקן בן אדם שהאמסת גוף שלו רזה 60 יגיע לאיזור ה 5k |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| carb cycling | israelijedi | תזונה ותוספים | 6 | 01-06-10 10:19 |
| carb cycling | MOMO7 | תזונה ותוספים | 17 | 03-08-08 02:34 |
| Carb Cycling - | LittleNigga | לוגי אימונים | 35 | 24-07-08 04:00 |
| Carb Cycling | LittleNigga | תזונה ותוספים | 2 | 11-06-08 23:43 |
| carb cycling | shment | לוגי אימונים | 22 | 06-06-08 18:32 |
תצוגה בשכבות