|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-06-10, 21:40
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זאת אומרת, שמבחינת ירידה במשקל עדיף להשאר עם תפריט דל מאשר לעשות העמסה, כי ההעמסה היא סה"כ מאזנת את ההורמונים וגורמת לך לרדת עוד אבל רק במצב שאתה נתקע על משקל מסווים, אני טועה ? נ.ב אני מפחד כי אני לא יצאתי ממאסה לחיטוב, אני יצאתי משום דבר לחיטוב ותאמין לי זה ממש לא קל לעבור לחיטוב כשאתה יודע שלא עשית מאסה, אז אין כל כך תוצאה יפה... אז אם הצלחת להכנס לחיטוב ומשמעת והכל אז זה מעשה לא כל כך חכם להכניס 3600 קלוריות לגוף ביום.. זה קצת מפחיד.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
13-06-10, 22:07
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
 חחחחחחתעשה העמסה זה טוב לך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| carb cycling | israelijedi | תזונה ותוספים | 6 | 01-06-10 10:19 |
| carb cycling | MOMO7 | תזונה ותוספים | 17 | 03-08-08 02:34 |
| Carb Cycling - | LittleNigga | לוגי אימונים | 35 | 24-07-08 04:00 |
| Carb Cycling | LittleNigga | תזונה ותוספים | 2 | 11-06-08 23:43 |
| carb cycling | shment | לוגי אימונים | 22 | 06-06-08 18:32 |
תצוגה עם הדגמה
