|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-10, 21:15
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה לא הייתי מבצע לפני זה דד ליפט בחיים והטכניקה שלי השתפרה מאד בהתחלה היה לי מאד קשה וכבד בהתחלה עליתי מאד מהר עכשיו אני מוסיף 2-5 קילו בכל אימון
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
16-06-10, 22:21
|
#22 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנוסף בקשר ליועץ שלך שאמר לך לא לשתות חלב, מומלץ לקרוא מאמר הבא: [לא לפרסם אתרים מתחרים! בהצלחה
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 28-06-10 בשעה 02:59. |
|||
|
|
|
|
16-06-10, 22:23
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה?????!!!!!!!! |
|
|
|
|
|
16-06-10, 22:41
|
#24 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A2%...99%D7%99%D7%94 אבל הוא עדיין ניסחף... אבל זה כבר הרגל... הנה, קרא פה, עשו עליו כתבה: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3020667,00.html
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
16-06-10, 22:43
|
#25 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
אני לא חושב שרוני קולמן עשה קפיצה כזאת בחודש וחצי, אבל אתה כן... וכל זה כמובן תוך כדי תזונה שעדיין גורמת לך להיות עם 6-8 קוביות... טוב גבר...
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
16-06-10, 23:16
|
#26 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97...7%95%D7%AA.php אפשר להגיע למספרים מרשימים של ירקות..
__________________
צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
17-06-10, 00:23
|
#27 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
אבל כמו שאמרתי, לא קריטי...
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
17-06-10, 02:37
|
#28 |
|
Banned
|
hadash,
אתה חרטטן תעלה סירטונים אם אתה רוצה להוכיח משהו. תזונה הזויה (400 גרם חלבון, 300 גרם פחמימות מירקות WTF) הגוף לא מפרק חלב? שלח את הפרופסור אלינו. הוספת 110 קילו לדדליפט, לא מאמין, תעלה סירטון של הדדליפט. ובלי קשר, ניראה טוב. |
|
|
|
|
17-06-10, 03:02
|
#29 |
|
Banned
|
חירטוט אחד גדול גם בנוגע למישקלים שהוא מרים וגם האוכל עלאק 10 מלפפונים 10 עגבניות לך דחוף אצבע לתחת
אהההה ו 400 גרם חלבון ביום ניראה לכם הגיוני.......נו באמת ימעפן |
|
|
|
|
17-06-10, 03:03
|
#30 |
|
Banned
|
חירטוט אחד גדול גם בנוגע למישקלים שהוא מרים וגם האוכל עלאק 10 מלפפונים 10 עגבניות לך דחוף אצבע לתחת
אהההה ו 400 גרם חלבון ביום ניראה לכם הגיוני.......נו באמת ימעפן |
|
|
|
|
17-06-10, 03:22
|
#31 |
|
Banned
|
אני מסכים עם אורי למה לך לאכול כל כך הרבה ירקות בשביל כלום פחמימה?תאכל יותר אורז שיבולת שועל פסטה כאלה דברים
ואתה נראה מעולה חביבי |
|
|
|
|
17-06-10, 06:27
|
#32 |
|
Banned
|
חח די כבר די נשבע שאני זוכר שאמרת שעשית 140 דדליפט לאיזה 12 חזרות ..לפני איזה חודש
מה יהיה איתך?!? גם אם תגיד שאתה לבן אף אחד לא יאמין לך |
|
|
|
|
17-06-10, 07:28
|
#33 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
מה נפלתם על הבנדם???
|
|
|
|
|
17-06-10, 08:46
|
#34 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
80% מ300 גרם פחמימה זה 240 גרם פחמימה. 240 / 5.5 = 43~ עגבניות ביום.. ואגב, אני באמת לא מבין את הצורך לשקר, סה"כ אתה נראה מעולה.
__________________
צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
17-06-10, 09:22
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
יש לו בעיה הוא שקרן כפייתי תבינו זה כיף לו לשקר.
|
|
|
|
|
17-06-10, 13:26
|
#36 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמע,איך לעזאזל (תחשבו על זה ממש טוב) בנאדם יכול להשיג 400 גרם חלבונים מה45 עגבניות והעוד כמה פחמימות המורכבות האומללות שלו? אלא אם כן הוא טוחן 300 גרם אבקת חלבון ביום... ממש. וכל כך הרבה שומן מהכמה פחמימות המורכבות,שוב פעם. ו110 קילו דדליפט? לא הייתי מאמין לך גם אם אתה דוחף חומרים בכמויות. אתה ניראה מעולה,אבל לא לשקר.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
17-06-10, 13:51
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי פשוט בגלל שהוא לא מצליח לעלות במסה הוא מתחיל לשקר כדי שיחשבו שהוא כן עולה,אבל בתאכלס אין שום שינוי.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
17-06-10, 14:11
|
#38 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
שים לב לתגובה מס' 12 פה הנה ציטוט: בכל מקרה לגבי הדדליפט 200 לחזרה אחת ניסיתי סתם בשביל הקטע לא מזמן להרים והצלחתי זו לא בעיה גדולה. אנשים פה מרימים 160 ל3 חזרות , תאמין לי שזה לא קשה כמו להרים 140 ל12 חזרות ל5 סטים אתה מגיע למצב שאין לי נשימה כבר , שורף לך , זה קושי מסוג שונה ופה בהודעה מס' 7 בחודש פאריל, הוא אמר שהוא מרים 150 קילו 5X8(ואז במאי הוא אמר 140 קילו), מוזר משהו לא?
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
17-06-10, 15:24
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
יעני כל יום אתה מפרק ארגז עגבניות בשבוע 7 ארגזים
נראה לי אתה מחרבן קטשופ אחי דיי לחרטט אותנו אתה נראה טוב גם בלי השקרים..
__________________
|
|
|
|
|
17-06-10, 15:51
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
קודם אתה חרטטן
אני לא מבין למה. כאילו מה? אתה מאושר מזה שילדים מאחורי מסך חושבים שאתה גיבור או משהו? סה"כ א.ש נמוך מסה יפה מאד חייב שיזוף כי אתה נראה כמו גבינה לבנה אני לא מבין מה הקטע שלך תרשום תתפריט אם אתה יכול בבקשה
__________________
בן 15 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מסה | White_Hulk | גלריות הגולשים | 10 | 05-11-09 23:26 |
| עדכון גב | BlueNinja | גלריות הגולשים | 16 | 25-09-09 20:20 |
| עדכון | hadash | גלריות הגולשים | 34 | 31-08-09 20:12 |
| עדכון דקסטר ג'קסון | Cortex | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 23-04-09 20:30 |
| עדכון שלי כפי שהבטחתי עדכון-כל הגוף. | Crocker | גלריות הגולשים | 9 | 28-02-07 20:10 |
תצוגה לינארית
