ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
תשמע, כל צעד שלי אני שוקל אותו. ואני מודע למה שכתבת עכשיו, אבל בכל זאת אני ארגיש טוב יותר אם אעשה את החיטוב הזה.
מה גם שיש לי חתונה חשובה עד חודש וחצי בערך ואני לא יכול להגיע ככה..
|
טוב תראה, בסה"כ אני יודע שנמאס לך מאיתנו כי רציתה תגובות לחיטוב. חודש אתה לא תראה תוצאות [b]בכלל]/b[, רק לידיעתך. אם אתה באמת רוצה להתחיל בחיטוב, השבועות הראשונים שלך צריכים להיות במאזן קלורי שלילי "רגיל, ז"א לא להכפיל משמעותית את צריכת החלבון(כי אתה לא בשלב הזה עדיין, לא זקוק) ולא לזנק ל 0 פחמימות. תשתמש בתפריט מאסה שלך ותתחיל להוריד מהשומנים והפחמימות.
25-01-10, 22:21
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות