ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-01-10, 23:03   #1
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94 צפה בהודעה
לא צריך בחיטוב להשאר מקובע על טווח של 8-15 חזרות?
ועדיין לא הבנתי מכמה קל' אני צריך להכין תפריט=\
אל תתקרב לטווח של 15 בחיטוב כיוון שאין לך מאגרי גליקוגן מלאים כמו במאסה שיתמכו בטווח חזרות כזה.. יהיה עדיף שתשאר בטווח של 5-8 מקסימום 10
בקשר לקלוריות bmr-500 יהיה התחלה טובה
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-01-10, 00:29   #2
בובדילן94
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
אל תתקרב לטווח של 15 בחיטוב כיוון שאין לך מאגרי גליקוגן מלאים כמו במאסה שיתמכו בטווח חזרות כזה.. יהיה עדיף שתשאר בטווח של 5-8 מקסימום 10
בקשר לקלוריות bmr-500 יהיה התחלה טובה
אוקיי תודה רבה!
יאללה בהצלחה שיהיה לי
__________________
Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace...
בובדילן94 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אחוז השומן שהכי כדאי להתחיל לחטב ממנו ולהפך Soprano אימונים 9 08-10-08 03:16
באיזה אחוז שומן כדי לי להתחיל לחטב. robert7 פיתוח גוף-כללי 5 28-09-08 22:45
רוצה להתחיל לחטב את הגוף JnyGtr אימונים 5 20-07-08 01:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים