ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex
איזה תגובה ליצנית
הבנט אובר ממש לא טוב - אתה כנראה לא יודע איך הוא אמור ליראות :
1. לא משנה אם זה פנדלי או לא - כל חזרה מהרצפה.
2.עם 10 קילו כל צד הוא לא אמור להיעזר עם הגב והרגליים -דברים כאלה קורים במשקלים ממש כבדים.
הסקוואט היה די גרוע הוא לא ירד ל-90 מעלות, בטכניקה הזאת אם הוא ירד עוד קצת סביר להניח שהברכיים שלו ייפגעו
בקיצור אתה זה שצריך לקרוא מאמרים ( רמז: לא כל אלה שקראת עד עכשיו)
|
אני מסתדר מצויין עם מה שקראתי עד עכשיו, אל תתחיל להסביר לי על טכניקות, אתה והשני תעשו איך שבא לכם ולפי איך שקראתם, ואני אעשה לפי איך שאני קראתי ושאני יודע ושיבושם לכם.
18-12-09, 18:36
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות