ישראלבודי - סירטון אימונים וקצת פוזינג פעם ראשונה!!!

עמוד 1 מתוך 4

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - סירטון אימונים וקצת פוזינג פעם ראשונה!!! (https://israelbody.com/showthread.php?t=61954)

Fantast1c :)

17-12-09 22:40

סירטון אימונים וקצת פוזינג פעם ראשונה!!!

http://www.youtube.com/watch?v=0390zcybnWs

יאללה תיראו בHD!!!!
ובבקשה תהיו נחמדים ותיכתבו משו הYOUTUBE!!!
ותנו דירוג!!! :tongue:

Cortex

17-12-09 23:06

אחלה שיר אחי

RedHot

17-12-09 23:07

אחלה אף אחי

Fantast1c :)

17-12-09 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cortex (הודעה 955034)

אחלה שיר אחי

אחי לא היה אחר אין מה לעשות וזה בידיוק מתאים לסירטון

obzion

17-12-09 23:27

לדעתי כדאי שתלמד להתאמן

Fantast1c :)

17-12-09 23:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 955043)

לדעתי כדאי שתלמד להתאמן

למה מה לא בסדר?

Cortex

17-12-09 23:38

התכוונתי שזה שיר טוב, זה לא היה ציני .
-מה לדעתך כן בסדר?

Tamir D

17-12-09 23:44

תשמע:
קודם כל רואים שאת בא למכון ומתאמן טוב ובכיף, שזה טוב.
עכשיו אין לי מושג כמה זמן אתה מתאמן ואיך בדיוק, אבל המשקלי עבודה שלך בנתיים לא מזהירים, צריך לעבוד על זה.
עכשיו בקשר לפיזיק - חסרה הרבה מסה כללית, אבל נראה שאתה בדרך הנכונה, אני יוצא מנקודת הנחה שאין לך יותר מ4-6 חודשים של אימון רציני.
אז זה הכל, בהצלחה בהמשך .
תמיר

sasquatch

17-12-09 23:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי RedHot (הודעה 955035)

אחלה אף אחי

חחחחחחח כמה צחקתי

טייני

17-12-09 23:55

או אה, זה צריך להיות בפורום פיתוח גוף תחרותי.

StfuNow

17-12-09 23:57

מה נסגר עם אנשים והעלת סירטונים?>>

שיר ישן אעשששששש,אבל נחמד

Fantast1c :)

18-12-09 00:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d (הודעה 955056)

תודה תמיר

כן אני יודע שהמישקלי עבודה שלי נמוכים בלשון המעתה אבל זה ביגלל שאף פעם לא עשיתי תןכנית כוח
אני לא חושב שמישקלי עבודה זה כלכך חשוב (לי זה לא כזה משנה)
אני מיתאמן רציני בסביבות החצי שנה
אבל בכללי אני מיתאמן יותר משנה אבל זה היה סתם ביזבוז זמן.. (מקיר תשחיפים שבאים עושים איזה 3-4 תרגילי מכונה שהמאמן הביא להם והולכים הביתה)(וגם בקושי אחלתי)

אז קיצר חצי שנה הלכה לפך..

goro	18-12-09 00:13

שיר נחמד וקליפ נחמד (מבחינת מעברים)

פשוט היה צריך דוגמן אחר

א. שיש לו מאסה
ב. שמתאמן עם משקל סביר
ג. שמתאמן בטכניקה נכונה

בהצלחה איש יקר

Fantast1c :)

18-12-09 00:27

http://www.youtube.com/watch?v=IO2xhZ8ZluU

למי שרוצה יש פה תקטע המלא של הגב בסוף
באיכות יותר טובה

Fantast1c :)

18-12-09 00:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goro (הודעה 955078)

שיר נחמד וקליפ נחמד (מבחינת מעברים)

פשוט היה צריך דוגמן אחר

א. שיש לו מאסה
ב. שמתאמן עם משקל סביר
ג. שמתאמן בטכניקה נכונה

בהצלחה איש יקר

אתה הבנאדם השני שאומר את זה ולא מסביר למה
אני רוצה לדעת באיזה תרגילים ומה לא בסדר, העלתי את זה לקבל ביקורת ולתקן מה שצריך..

avishav1

18-12-09 01:05

נחמד מאוד אחי אבל למה אתה עושה בנץ' בסמית? תעשה חופשי,הרבה יותר יעיל.
לדעתי אתה לא מבצע טוב את התרגיל "מסור" עד כמה שאני זוכר,לא חושב שככה עושים אותו.

יש עוד הרבה עבודה ותנסה לאכול יותר אחי..
בהצלחה!

Fantast1c :)

18-12-09 01:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 955091)

תודה אחי
הבנץ בסמיט זה לא קבוע אחי אני לא טמבל..
רציתי לצלם והרגיל היה תפוס אז צילמיתי בסמיט ;)

Cortex

18-12-09 01:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fantast1c :) (הודעה 955086)

כל התרגילים שביצעת שם לא מבוצעים טוב .

tal_s

18-12-09 02:19

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
מה נסגר אם אנשים פה, נדפק להם השכל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fantast1c :) (הודעה 955072)

תודה תמיר

כן אני יודע שהמישקלי עבודה שלי נמוכים בלשון המעתה אבל זה ביגלל שאף פעם לא עשיתי תןכנית כוח מה לעזאל הקשר! למה התכנית שלך היא תכנית מאסה? ולא כח חחחחח:d
אני לא חושב שמישקלי עבודה זה כלכך חשוב(לי זה לא כזה משנה) אם המשקלי עבודה לא חשובים לך איך בדיוק אתה מצפה לגדול?
אני מיתאמן רציני בסביבות החצי שנה אתה עדיין לא מתאמן רציני
אבל בכללי אני מיתאמן יותר משנה אבל זה היה סתם ביזבוז זמן.. (מקיר תשחיפים שבאים עושים איזה 3-4 תרגילי מכונה שהמאמן הביא להם והולכים הביתה אתה עדיין מאלה:tongue:

אז קיצר חצי שנה הלכה לפך..

תקרא ותפנים

tal_s

18-12-09 02:25

.....

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:24.

עמוד 1 מתוך 4

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד