|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-12-09, 21:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנט אובר יש רק 1 והוא מהרצפה
סקווט שובר מקביל, כל דבר אחר זו ליצנות |
|
|
|
18-12-09, 21:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נכון וחלב זה יותר טוב מסטארוידים, אז לך תשתה קצת
 |
|
|
|
|
18-12-09, 22:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
כל מפתח גוף מתחרה שאני מכיר (קאטלר/קולמן וכו'), עושים בנט אובר בלי ה"נגיעה" הזאת בריצפה. אבל כמובן שעכשיו תגיד "אתה מדבר על אנשים שלוקחים סטרואידים!1 אתה מדבר על אנשים שמתאמנים שנים!!11" |
|
|
|
|
|
19-12-09, 01:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חברים שלך קטלר/קולמן שתמשוך דדליפט כמו קולמן או תעשה כמוהו סקווט מלא אני אסתם ואתן לך להתאמן איך שבא לך... |
|
|
|
|
|
19-12-09, 18:08
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-12-09, 18:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא עובד כבד, ובתרגילים המרכזיים זה שהוא על סוכריות קופצות ושיש לו נסיון ושנים של אימון אחריו מאפשר לו לעשות עוד מיליוני תרגילים אחרים הוא גם בשלב שצריך להכניס תרגילי עזר כי הבסיס לא מספיק לו אני לא אנסה להסביר אותם, למרות שזה מה שעשיתי אבל כמה ילדודס פה בפורום צריכים לעבוד רק עם ה 5 + מתח מקבילים גג |
|
|
|
|
|
19-12-09, 19:12
|
#7 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-12-09, 19:45
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
אבל ספציפית לנושא שלנו, הוא עושה בנט אובר ולא פנדלי (לריצפה)... בעד או נגד, זה משהו אחר. |
|
|
|
|
|
19-12-09, 10:51
|
#9 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
http://www.youtube.com/watch?v=m6-tZCWqJTY
__________________
|
|
|
|
|
|
19-12-09, 13:10
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
19-12-09, 13:46
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-12-09, 17:07
|
#12 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-12-09, 17:42
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ברור שיש בוקס סקווט, הילד עשה סקווט חופשי בטווח לא מוגדר דייב עושה בוקס סקווט לשפר את היציאה מהבור של הסקווט הרגיל שלו |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פעם ראשונה מעלה פה-8 חודשי אימונים! | גבריאל | גלריות הגולשים | 10 | 08-11-09 13:52 |
| בקשה, סירטון פוזינג | אנדרוליזם | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 18-08-09 23:27 |
| תכנית אימונים ראשונה שלי | Some1FromTheHell | אימונים | 2 | 22-05-09 19:21 |
| סירטון פוזינג שלי | ahtung | גלריות הגולשים | 44 | 25-01-08 02:51 |
תצוגה עם הדגמה
