|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-09, 13:24
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
יופי, אני כבר רואה ביקורות בונות ולא סתם "התכנית שלך שווה לתחת". עם העובדה שעבדתי 5x5 ולא גדלתי פרופורציונאלית אי אפשר להתווכח (לא שותים חלב שנשפך, כך אמרה סבתא). אז בבקשה תעזרו לי לסדר את התכנית. פחות סטים? יותר תדירות?
ההערה של מוס נשמעה מעניינת, והאמת שהיא די מהווה איזשהו יסוד בתכנית. ארבל- פחות ווליום? תוכל להרחיב בבקשה? אני רואה שדיון כבר מתפתח לכיוונים שונים אז בבקשה תגיבו לי קצת יותר ספציפית.... האמת שנשמעתי קצת בכייני אבל תבינו שאני אובד עצות על סף נואש כבר...  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות