שאלה בקשר ss - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בקשר ss

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

19-07-09, 14:40

#25

galSH

אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות

תאריך הצטרפות: Jan 2009

צפה באלבומי התמונות של galSH

הודעות: 918

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק

אפשר ועוד איך...
אני עם התוכנית כבר 4 חודשים וממש לא הגעתי למשקלים שאני מייחל להם...
אני כרגע 75 קילו בסקוואט,
שלא תחשוב שאתה יכול לעלות 5 קילו כל אימון, יש אימונים שאתה נשאר עם אותו משקל...

לא אמורים לעלות 5 קילו מאימון לאימון, אפשר גם 2.5 (ואולי בחלק מהמכונים ב1.25). אבל אתה לא נחשב בגלל שהחלפת תוכנית באמצע.

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:06.