ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-03-09, 20:09   #11
rosilio
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
 
הסמל האישי שלrosilio
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 975
גיל:: 15
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg צפה בהודעה
אם אתה עובד עם משקלי עבודה גדולים ועושה אימונים בעצימות גבוהה מנוחה של דקה וחצי לא תספיק לך בשביל להחזיר את קצב הלב לקדמותו ולנוח.
תנסה כשתגיע לסקוואט של פי 1.5 מהמשקל שלך ל-6 חזרות לנוח פחות מ-2 דקות.
את האמת שהמשקלים שלי עוקפים את שלך
אבל בלי קשר,איןקשר בין מה שאמרת

העצימות שאני מתאמן בה גבוה בהתאם ל40 שניות בהם אני נח

וזאת עצימות גבוה עם תרצה או לא
אל תבלבל בשכל
__________________



what is your profession?:
rosilio מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים