|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
Banned
|
![]() חשבתי שצריך לנוח משהו כמו דקה-דקה וחצי מקיסמום זה לא משנה ע ם אני נח בתרגילים במורכבים שמהו כמו 2דקות? זה הורס מהאפקט של האימון שנחים הרהב בין סט לסט? ..
|
![]() |
![]() |