לאור המצב הקשה של עולם תכניות האימון בישראל

[!Demon!]

פורסם במקור על ידי shraga

כנראה שאתה:
- מגזע נדיר ועתיק, מקורו בבני המיה הקדמונים.
- חייזר מקריפטון, בדיוק כמו רוני קולמן ואנדי בולטון.
- חרטטן.

ועכשיו ברצינות- אני לא כופה את השיטה על אף אחד, אני לא טוען שהיא המוצלחת ביותר או זו שמביאה את התוצאות הטובות ביותר שניתן- לא. אני רק אומר שלמתאמן המתחיל זהו הבסיס. ההתבססות צריכה להיעשות על העקרונות המצויינים, בהנחה שאתה אנושי, שותה שוקו כל בוקר ובעיקר ממוצע. אם תמצא שיטה שעובדת עליך טוב יותר תהנה, אבל למתאמן המתחיל תתאים שיטה בסיסית יותר.
בהצלחה.

אני לא יודע מה כזה נדיר בזה , פשוט לא מסתדר לי הקטע של 5 סטים..אני אוהב להרגיש שעבדתי , לא למות באימון או משהו אבל אימון של 30 דקות לא בשבילי

נ.ב
אני רוסי חח , אולי באמת זה הקטע :d