לאור המצב הקשה של עולם תכניות האימון בישראל

shraga · 06-03-09, 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

אני עושה לשריר גדול 12-13 סטים , שריר קטן זה תלוי כבר בגדול שעבדתי עליו לפני..
עולה במשקל , היקפים , בלי יותר מדי שומן פעמיים בשבוע ולא רואה את עצמי מתפתח מ5 סטים לשריר גדול.. אולי המספר הזה מתאים לחימום

כנראה שאתה:
- מגזע נדיר ועתיק, מקורו בבני המיה הקדמונים.
- חייזר מקריפטון, בדיוק כמו רוני קולמן ואנדי בולטון.
- חרטטן.

ועכשיו ברצינות- אני לא כופה את השיטה על אף אחד, אני לא טוען שהיא המוצלחת ביותר או זו שמביאה את התוצאות הטובות ביותר שניתן- לא. אני רק אומר שלמתאמן המתחיל זהו הבסיס. ההתבססות צריכה להיעשות על העקרונות המצויינים, בהנחה שאתה אנושי, שותה שוקו כל בוקר ובעיקר ממוצע. אם תמצא שיטה שעובדת עליך טוב יותר תהנה, אבל למתאמן המתחיל תתאים שיטה בסיסית יותר.
בהצלחה.

goldBEN · 06-03-09, 20:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shraga

כנראה שאתה:
- מגזע נדיר ועתיק, מקורו בבני המיה הקדמונים.
- חייזר מקריפטון, בדיוק כמו רוני קולמן ואנדי בולטון.
- חרטטן.

ועכשיו ברצינות- אני לא כופה את השיטה על אף אחד, אני לא טוען שהיא המוצלחת ביותר או זו שמביאה את התוצאות הטובות ביותר שניתן- לא. אני רק אומר שלמתאמן המתחיל זהו הבסיס. ההתבססות צריכה להיעשות על העקרונות המצויינים, בהנחה שאתה אנושי, שותה שוקו כל בוקר ובעיקר ממוצע. אם תמצא שיטה שעובדת עליך טוב יותר תהנה, אבל למתאמן המתחיל תתאים שיטה בסיסית יותר.
בהצלחה.

הוא לא מגזע נדיר, לא חייזר מקריפטון ולא חרטטן.
הוא פשוט רוסי אני חושב...הרוסים האלה מטורפים!!!

!Demon! · 06-03-09, 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shraga

כנראה שאתה:
- מגזע נדיר ועתיק, מקורו בבני המיה הקדמונים.
- חייזר מקריפטון, בדיוק כמו רוני קולמן ואנדי בולטון.
- חרטטן.

ועכשיו ברצינות- אני לא כופה את השיטה על אף אחד, אני לא טוען שהיא המוצלחת ביותר או זו שמביאה את התוצאות הטובות ביותר שניתן- לא. אני רק אומר שלמתאמן המתחיל זהו הבסיס. ההתבססות צריכה להיעשות על העקרונות המצויינים, בהנחה שאתה אנושי, שותה שוקו כל בוקר ובעיקר ממוצע. אם תמצא שיטה שעובדת עליך טוב יותר תהנה, אבל למתאמן המתחיל תתאים שיטה בסיסית יותר.
בהצלחה.

אני לא יודע מה כזה נדיר בזה , פשוט לא מסתדר לי הקטע של 5 סטים..אני אוהב להרגיש שעבדתי , לא למות באימון או משהו אבל אימון של 30 דקות לא בשבילי

נ.ב
אני רוסי חח , אולי באמת זה הקטע :d

goldBEN · 06-03-09, 20:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

אני לא יודע מה כזה נדיר בזה , פשוט לא מסתדר לי הקטע של 5 סטים..אני אוהב להרגיש שעבדתי , לא למות באימון או משהו אבל אימון של 30 דקות לא בשבילי

נ.ב
אני רוסי חח , אולי באמת זה הקטע :d

חחחחחחח ידעתי
אתם הורגים אותי!
אני מגיע לאימון יש שני חבר'ה ששהתחילו את האימון לפניי ואני מסיים את האימון והם מסיימים אחרי 10 דקות ואני רואה אותם אוכלים אחרי האימון סיגריה וזה כמו המעדנים והחלבה שאני אוכל בשבילהם!
ואני מסיים אימון אחרי איזה 40 דקות בלחץ ומת

!Demon! · 06-03-09, 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldben

חחחחחחח ידעתי
אתם הורגים אותי!
אני מגיע לאימון יש שני חבר'ה ששהתחילו את האימון לפניי ואני מסיים את האימון והם מסיימים אחרי 10 דקות ואני רואה אותם אוכלים אחרי האימון סיגריה וזה כמו המעדנים והחלבה שאני אוכל בשבילהם!
ואני מסיים אימון אחרי איזה 40 דקות בלחץ ומת

חח כאלה אנחנו , מפלצות מלידה חח

מדוזה שאלה כללית מדי..

arbel2 · 06-03-09, 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shraga

כנראה שאתה:
- מגזע נדיר ועתיק, מקורו בבני המיה הקדמונים.
- חייזר מקריפטון, בדיוק כמו רוני קולמן ואנדי בולטון.
- חרטטן.

ועכשיו ברצינות- אני לא כופה את השיטה על אף אחד, אני לא טוען שהיא המוצלחת ביותר או זו שמביאה את התוצאות הטובות ביותר שניתן- לא. אני רק אומר שלמתאמן המתחיל זהו הבסיס. ההתבססות צריכה להיעשות על העקרונות המצויינים, בהנחה שאתה אנושי, שותה שוקו כל בוקר ובעיקר ממוצע. אם תמצא שיטה שעובדת עליך טוב יותר תהנה, אבל למתאמן המתחיל תתאים שיטה בסיסית יותר.בהצלחה.

אחת הנקודות הטובות ,והחבר'ה פה שואלים שאלות בנוגע ללמה הם לא גדלים וכו' זה סימן שהם אכן נופלים בקטגוריית הממוצע,או כמו שאמרתי באחד המאמרים שלי "פריקים גנטיים לא צריכים מאמרים"