תוכנית האימונים החדשה שלי "ab"

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית האימונים החדשה שלי "ab"

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

15-12-08, 21:57

#19

IsMe

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

הודעות: 546

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

הכתפיים זה שריר אחד.
אפילו 6-7 יספיקו בעבודה נכונה.
אז תעשה לחיצה צרפתית.

זה מה שאני עושה , תודה.

והכתף זה 3 שרירים..
תודה רבה לכל התגובות!

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cba

נכון אבל גם אני אוהב לחלק כל שריר לאזור שאני מכוון אליו.
למרות שכתף אחורית ממש לא מתפתחת בתרגילי כתף קדמית.. או שזה רק אצלי?

חחח..

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:22.