ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-10-08, 19:43   #1
custello
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
ברירת מחדל

ציטוט:
נגיד אעשה לכל תרגיל (3 סטים ) דרופסט בסט האחרון כדי לגמור את התרגיל בקריעה.
ואעשה יעני 8-10 חזרות לכל תרגיל וכשיגיע הדרופסט אוריד את המשקל ברבע/חצי ואעשה 15-12 חזרות?
?.............
__________________
מתאמן מתחיל
---------
custello מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-10-08, 19:55   #2
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי custello צפה בהודעה
?.............
כמה זמן כבר אתה תקוע עם המשקלים ?
ואל תגיד לי 2-3 אימונים
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-10-08, 19:56   #3
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
כמה זמן כבר אתה תקוע עם המשקלים ?
ואל תגיד לי 2-3 אימונים
:):):):) גמרת אותי עכשיו...
מצטרף לשאלה.
CBA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-10-08, 20:17   #4
custello
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
כמה זמן כבר אתה תקוע עם המשקלים ?
ואל תגיד לי 2-3 אימונים
8 אימונים כבר
__________________
מתאמן מתחיל
---------
custello מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים