|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-12, 20:00
|
#29 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
|
דימון זה ידוע למשל שcompounds exercises מעלים את יצור הטוסטסטרון בגוף כמו סקווטים, בנצים,דדליפטים: אז יוצא שאתה לא מנצל את שיא הפוטנציאל שלך לגדול בידיים נגיד בגלל שאתה לא מבצע את התרגילים האלה.
והמאמר שקראתי התייחס לאנשים בעל רקע של מתאמנים שעברו פציעה נגיד ביד והמשיכו לאמן את היד השניה: הם איבדו פחות מסת שריר ביד הפצועה מאשר האנשים שהפסיקו להתאמן בכלל. אני חושב אולי זה גם עניין מנטלי : אדם מפסיק להתאמן בגלל פציעה, חושב השריר הלך וזה מה שיקרא או אדם אחר שפצוע אבל מאמן יד שניה נגיד וחושב שהוא לא יקטן בהרבה- יש לזה השפעה מנטלית על מה שהגוף עושה עם השריר שלא פועל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בתזונה | sahar009 | תזונה ותוספים | 5 | 16-07-11 19:07 |
| צריך עזרה, בתזונה בעיקר | yarino88 | תזונה ותוספים | 11 | 03-06-11 09:51 |
| צריך טיפה עזרה עם משקלים בתזונה בגרמים, | xpl1 | תזונה ותוספים | 8 | 22-04-08 17:36 |
| צריך תרגילים לבטן | kakasheve | אימונים | 7 | 29-11-07 18:23 |
| צריך עזרה בתזונה... | ohadhost | תזונה ותוספים | 5 | 25-12-06 23:00 |
תצוגה בשכבות