ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
דרופ סט אני מרגיש שזה מתיש את השריר שלי ממש , מרגיש שזה טוב לי.
ולאנג'ים כי לא עשיתי מכונה אני מגוון בתרגיל אחרון מכונה\לג פרס\ לאנגים וכו'...
ומה ניראה לך אימון רגליים שלי יהיה מורכב מ4 סטים?! חחחחח
|
אני מרגיש שדרופסט גורם לי להתחבר ל"אני הפנימי" שלי וע"י כך להיות יותר נחמד לזולת.
ההרגשה שך היא לא אינדקציה לכלום
כשתעשה סקוואט אקרוס בלי "שמירה וחיבוק" מחבר אתה תראה איך גם 3 סטים מספיקים.
אתה צריך להפנים שאין לך חצי מושג באימונים, עד אז באמת אין טעם להתווכח איתך.
11-09-10, 20:41
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות