|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-10, 18:56
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Syclla זה ממש לא נכון, זה לא מצב חירום ולא בטיח, העמסה נחוצה בכל תפריט, גם בתפריט שהוא לא דל פחממה, העמסה תפקיד הכי חשוב שלה לעלות הורמון לפטין ולהוריד את רמות הגרלין שאחראים על בקרת הרעב ועל חילוף החומרים בעקיפין, חייב לעשות העמסה בכל דיאטה עם כל גירעון, פשוט בדל פחממה העמסות גדולות יותר.
אגב - אין כזה מצב חירום ולא בולשיט - כל עוד נמצאים בגירעון קלורי מורידים במשקל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| carb cycling | israelijedi | תזונה ותוספים | 6 | 01-06-10 10:19 |
| carb cycling | MOMO7 | תזונה ותוספים | 17 | 03-08-08 02:34 |
| Carb Cycling - | LittleNigga | לוגי אימונים | 35 | 24-07-08 04:00 |
| Carb Cycling | LittleNigga | תזונה ותוספים | 2 | 11-06-08 23:43 |
| carb cycling | shment | לוגי אימונים | 22 | 06-06-08 18:32 |
תצוגה בשכבות