|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-09, 23:14
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התרומה של זה מזערית אתה יכול לעשות את זה, זה כמעט ולא פוגע בהתאוששות אבל זה לא נותן הרבה לעומת זאת אם תמשוך כבד ואחר כך תתן סט אחד או שניים בלבד של כפיפות מרפקים זה יתן יותר לא צריך כ"כ הרבה תרגילים מובודדים |
|
|
|
תצוגה בשכבות