בss במה אפשר להחליף תדדליפט? (לבעלי ניסיון)

[Tapit]

פורסם במקור על ידי overpower

מזתומרת כשהמשקל נמוך אפשר למשוך איך שאתה רוצה? כל משקולן מקצועי מרים באותה צורה בכל הנסיונות ההבדל היחידי הוא רמת הקושי, הסט אפ יהיה אותו סט אפ אם לזה התכוונת.

אף על פי שזה יישמע לך צורם באוזן - בהרמת משקולות מה שעובד על אדם אחד לא יעבוד על אדם שני, (לא כמו ב-bb שזה פשוט תירוץ לבינוניות), ההבדלים יינבאו כתוצאה ממבנה גוף, רוחב מותן, רוחב כתפיים, זריזות טבעית, גמישות בכתפיים קרסוליים וכו', פציעות עבר, קורדינציה, תפיסה טכנית וכו'. פה התפקיד של המאמן הוא להתאים לך את התנועה הטובה ביותר בשבילך.

בסה''כ אני מבין את צורת המחשבה שלך, הבעיה היא שהיא מגיעה מידע שרכשת מאתרים בארץ ובחו''ל כשבנ''ל מסבירים בצורה לא רעה איך אמור להיראות pc אבל פוסלים את נושא האינדיבידאוליות מחוסר ברירה.

הוא התכוון שהמוט לא עולה בכל מקרה עד שהבן אדם מגיע לset up של דדליפט.
לפי מה שאני ראיתי מעצירה בסרטונים שהוא הביא אתה טועה שוגרזזה.