ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
כל אימון שהוא לא retarded לגמרי יספק לו מספיק גירוי כדי לשמר את מסת השריר שיש לו בזמן חיטוב או לפחות למזער אובדן מסת שריר,ופה מדובר על מקרה קיצוני ,לא על מתאמן מתחיל נורמטיבי
תצאו כבר מהקופסא !
|
למה שיעשה אימון ברמה יותר נמוכה (מכונות) כשיש לו אפשרות לעשות אימון ברמה יותר גבוהה שייתן לו יותר אם אין סיבה או מגבלה מיוחדת?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
25-10-09, 00:57
תצוגה בשכבות