|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-09, 16:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יכולת לשמור על טכניקה לאורך כל הסט במשקל סביר +
|
|
|
|
24-10-09, 16:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
24-10-09, 18:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-09, 18:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגיד הוא יוריד 5-10 קילו מהמוט ויעשה 3-5 חזרות נוספות.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
24-10-09, 21:00
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
