למה דדליפט כזה חשוב?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
למה דדליפט כזה חשוב?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

11-09-09, 12:46

#11

terminater135

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2009

הודעות: 866

גיל:: 18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

אין כזה דבר שריר יעד בתרגיל מורכב, הכל עובד חזק.

בטח שיש שרירי יעד בתרגילים מורכבים,
בבנץ' זה חזה,
במתח זה גב,
ובדדליפט זה המסטרינגס וגב תחתון (אולי גם גלאוטיוס אני לא בטוח).

__________________
SQUAT OR DIE

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:07.