מי מכם (הרציניים עם משקלים גובהים) עובד עם חגורה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מי מכם (הרציניים עם משקלים גובהים) עובד עם חגורה?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

09-09-09, 19:34

#35

Fat bastard

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 1,014

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bored2death

מה זאת אומרת לדחוף כלפי חוץ?
חשבתי אני פשוט אמור להפעיל אותם

אולי לא הסברתי את עצמי טוב.. הכוונה היא לקחת נשימה ולדחוף את הבטן החוצה כלפי החגורה, זאת השיטה הנכונה להשתמש בחגורה

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:37.