|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-09, 00:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם כדאי לי להכניס לאימון טרפזים ולאיפה בדיוק?
קודם השאלה אם כדאי לי להכניס טרפזים לאימון ? כי עד עכשיו לא אימנתי כי אמרו לי שזה גדל לבד מתרגילי גב וכו'
אבל הנה התוכנית שלי a- חזה יד קידמית רגליים b גב יד אחורית כתפיים אני חושב לדעתי שככדאי להכניס את זה לאימון b נכון <? וכמה תרגילים לעשות לו?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
תצוגה בשכבות