|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אם המשקל זהה בכל הסטים והצלחתי בכל הסטים לעשות את אותו מספר חזרות,משמע: שלא עבדתי מספיק חזק בסטים הראשונים. כמה זמני מנוחה? |
|
![]() |
![]() |