סיבולת לב-ריאה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
סיבולת לב-ריאה

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

08-08-09, 17:14

#11

toxicity

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של toxicity

הודעות: 7,160

גיל:: 19

עוסק ב:: להטחן בצה"ל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sbtgn1

אם אתה לא יודע אל תפלוט שטויות
אימון אינטרולים של 400 מטר עובד על אנאירובי
תדבר איתי על 4*2000 אז סבבה זה בעיקר אירובי (קשה להאמין שהוא התכוון לאימון מסוג כזה)

זה ממש לא אימון אנאירובי, באימונים כאלה את עובר את הסף האנאירובי ובכך משפר אותו, אבל הסף הזה הוא מדד לכושר אירובי

__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$

ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:52.