|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 16:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אבל אני לא יודע לבנות תפריט תזונה אולי אתה יכול לעזור לי?
ואני מפחד לעשות סקוואט אני מפחד לדפוק את הגב ויש לי גם תרגיל לרגליים במולטי זה מספיק לרגליים? |
|
|
תצוגה בשכבות