|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-09, 19:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קראתי עכשיו מאמר ופשוט נשברתי מול המסך
" אי אפשר גם להוריד אחוזי שומן/לחטב וגם לעלות במסת שריר , אלו שני דברים מנוגדים כמו מים ואש , כמו שמיים וארץ." אני כל החצי שנה הזאת עשיתי ריצות התאמנתי ורציתי להוריד באחוזי השומן ולעלות במסת השריר ולא היו תוצאות ועכשיו אני יודע למה!! אני פשוט גמור!!! עכשיו מה אני יעשה? יש לי עכשיו מיני כרס עכשיו אם אני יעלה עוד 7 קילו יהיה לי ממש כרס ואני ממש התבייש לא יראו עלי טיפה של מסת שריר ואני יהיה שמנמן כזה. |
|
|
|
31-07-09, 20:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תילחץ, אתה אולי תעלה בשומן, אבל גם בשריר, ואחרי שיהיה לך מסת שריר, תעשה חיטוב ותראה טוב! עכשיו אם תעשה חיטוב, תראה כמו שחיף! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
